Jus Kiwi : Meningkatkan Kekebalan Tubuh

image :coupdepouce.com

Buah kiwi memiliki kandungan vitamin C yang jauh lebih tinggi bila dibandingkan dengan jeruk. Buah kiwi juga kaya akan vitamin A, vitamin E, zat besi, fosfor, seng, magnesium, dan mangan. Rutin mengonsumsi buah kiwi berkhasiat meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan nafsu makan anak.

Bahan :

1 buah kiwi matang (buahnya empuk bila ditekan)

100 ml air matang

* untuk 1 porsi

Cara membuat :

1. Kupas kiwi, potong dagingnya, blender bersama air matang.
2. Tuang dalam gelas, sajikan pada bayi

Jumlah energi per porsi

Karbohidrat                 9,5 gram

Lemak                         0,3 gram

Protein                         0,5 gram

Energi                          45,6 Kkal